Anda tentunya ingin terlihat awet muda, kan? Jika iya, Anda
bisa berusaha terlihat muda dengan menjaga kesehatan kulit, rambut dan tangan.
Tak perlu menjalani operasi plastik atau perawatan kulit mahal. Yang harus Anda
lakukan hanyalah mengevaluasi gaya hidup dan mengubahnya jadi lebih baik,
seperti dilansir Health, berikut ini:
-Kontrol penggunaan smartphone
Tak bisa lepas memegang handphone untuk mengecek foto terbaru artis idola di
Instagram atau membalas pesan grup WhatsApp? Terus-terusan menunduk saat
memegang handphone dapat menorehkan keriput di leher. Solusinya, pegang
handphone dengan ketinggian yang sejajar dengan mata agar tidak terus menerus
menunduk.
-Tinggalkan alat catok
Rambut sehat bersinar bisa rusak gara-gara pencatok rambut, pengering rambut
atau alat pengeriting. Alat yang membuat rambut panas bisa merusak mahkota
Anda. Solusinya, coba tentukan dua hari dalam sepekan di mana rambut Anda bebas
dari berbagai alat tersebut. Biarkan rambut mengering alami dan perlihatkan
tampilan asli rambut indah Anda.
-Jangan lupakan tabir surya
Dermatolog selalu mengingatkan pentingnya tabir surya untuk menjaga kulit dari
penuaan dini. SPF 30 adalah standar yang direkomendasikan dokter kulit. Pakai
setiap hari, meski cuaca sedang mendung atau hujan.
-Pakai pelembab tangan
Kulit di punggung tangan sangat tipis sehingga penuaan mudah terjadi di situ
ketimbang bagian tubuh lain. Saat tangan kering, tangan akan terlihat lebih tua
dari seharusnya. Pakailah pelembab untuk tangan, pilih yang mengandung tabir
surya.
-Hindari makanan yang membuat gigi kotor
Gigi putih bersinar adalah tanda tubuh sehat. Makanan yang bisa membuat gigi
tak lagi putih, misalnya saus barbeque, kopi, soda, anggur merah patut
dihindari.
-Warnai kuku
Bagian tubuh yang sering mengungkapkan usia bukanlah wajah, tapi tangan,
berdasarkan studi dari American Society of Plastic Surgeons. Salah satu kiat
mengelabui orang bahwa Anda terlihat lebih muda dari sebenarnya adalah mewarnai
kuku. Selain mengenakan perhiasan, cat kuku bisa jadi distraksi dari
ketidaksempurnaan.
-Rutin pakai penyegar mulut
Pakai mouthwash setiap hari untuk membunuh bakteri sehingga gigi lebih bersih
dan gusi terlihat lebih sehat.
0 komentar:
Posting Komentar